Dr. Arnold Lazarus zählt zu den zehn einflußreichsten Psychotherapeuten in den USA. Er lehrte als Professor für Psychologie an der Rutgers University, New Jersey, erhielt auch zahlreiche internationale Auszeichnungen, ist Herausgeber mehrerer Fachzeitschriften und Autor zahlreicher Bücher. Er arbeitet in eigener psychotherapeutischer Praxis.

Clifford N. Lazarus ist klinischer Psychologe und Psychotherapeut. Er ist Berater für Konfliktlösung und Streßmanagement für zahlreiche Firmen und Industrieunternehmen. Er lebt in Princeton, New Jersey.

Lieferbar

Die Botschaft der Autoren ist einfach: Wir können viel mehr in unserem täglichen Verhalten und somit unserem Wohlbefinden verändern als wir glauben. Die Autoren zeigen, wie wir uns von falschen Erwartungen, destruktiven Ideen, negativen Emotionen befreien - kurz, wie wir durch verblüffend einfache Tricks mit mehr Gelassenheit uns und unsere Ziele besser verwirklichen können. - Nie wieder schlaflos - Hirntraining, aber mit Verstand - Mit sich selber reden, aber richtig - Ändern Sie Ihre Programmierung - Wie Sie schlechte Angewohnheiten loswerden - Schnellentspannung - Denken Sie sich gesund - Lernen Sie zu delegieren - Wege zu einer guten Ehe - Wirksame Strategien für Eltern - Mit Kritik umgehen - Streß und Angst besiegen - Depressionen erkennen und behandeln - Wie Sie Ihr Gewicht in den Griff bekommen - Den richtigen Therapeuten finden - Häufige Fehler im Berufsleben

Unser Leben steckt manchmal voller großer und kleiner Probleme, nur allzu oft stehen wir uns selbst im Weg. In knapper, prägnanter Form präsentieren Arnold und Clifford Lazarus 101 Tips, um uns psychisch fit zu halten. Auf pragmatische, mitunter auch unkonventionelle Weise führen sie einfache Techniken vor, in verschiedensten Bereichen des Alltags, ob in der Beziehung, im sozialen Leben oder im Beruf, besser klarzukommen.

In 60 Sekunden wieder o.k. 

Der kleine Taschentherapeut

The 60-Second-Shrink

Aus dem Englischen

Dr. Allen Fay arbeitet hauptberuflich als Psychiater in einer Privatpraxis in New York City. Er lehrte an der Mount Sinai School of Medicine of CUNY Verhaltenstherapie.

Der erfolgreiche Longseller erscheint – sprachlich überarbeitet – in neuem Gewand. Das Buch setzt sich direkt mit den Einstellungen und Handlungen auseinander, die das psychische Leid des Einzelnen verursachen. Die Botschaft des erfolgreichen Autorenduos ist so aktuell und hilfreich wie je: Ungünstige Verhaltensweisen, die einschränkend und krankmachend sind, können wieder verlernt werden. Veränderung ist möglich!

Sie sind der Experte Ihres Leidens.

Wer darunter leidet, sich hilflos zu fühlen, sich nicht durchsetzen zu können, einsam zu sein, wer Angst vor Risiken hat und sich zwanghaft bemüht, es allen recht zu machen, dem hilft dieses Buch, selbständig, ohne Hilfe eines Therapeuten, seine Probleme zu überwinden.

Anleitung zur psychologischen Selbsthilfe 

Ich kann, wenn ich will

Lazarus

Kontakt

Aboverträge kündigen

Cookies

AGB & Widerrufsbelehrung

Datenschutzinformation zu Facebook-Fanpages des Verlages

Datenschutzinformation zur Nutzung von Twitter

Allgemeine Teilnahmebedingungen Gewinnspiele

Datenschutz

Impressum

Startseite

Klett-Cotta Belletristik

Literatur

Fantasy

Gesellschaft

Psychologie

Merkur

Musik & Ästhetik

Science-Fiction

Leben

Geschichte

Klassiker

Klett-Cotta Sachbuch

Hobbit Presse

Spannung

Philosophie

Natur

-------

Cosy Crimes

Naturwissenschaften

Kultur

J.R.R Tolkien

Tropen Verlag

Tad Willliams

Patrick Rothfuss

Belletristik & Sachbuch

Klett-Cotta Psychotherapie

Psychotherapie allgemein

Bindungspsychotherapie

Psychoanalyse

Bücher

Ärztliche Psychotherapie

Familiendynamik

griffbereit 

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Zeitschriften

Trauma

Schattauer

Systemische Therapie

Hilfe aus eigener Kraft

eLibrary

Bindung

Kinderanalyse

PdP – Psychodynamische Psychotherapie

Kinder & Jugendliche

Kartensets & Spiele

Komplexe Krisen und Störungen

Verhaltenstherapie

Psychiatrie

Leben Lernen

Online-Kongresse

Psychosomatik

PSYCHE

PTT – Persönlichkeitsstörungen

Angst, Depression, Zwang

Online-Seminare

Mentalisieren in Klinik und Praxis

Coaching & Beratung

Körperorientierte Verfahren

Traumafolgestörungen

Digitale Tools

Sucht

Trauma & Gewalt

Persönlichkeitsstörungen

Hypnotherapie

Wissen & Leben

Schematherapie

Lebenshilfe & Resilienz

Achtsamkeit

Gruppenpsychotherapie

Hochbegabung

Paar- & Sexualtherapie

Psychologie & Psychotherapie

Autor:innen

Newsletter

News

Veranstaltungen und Termine

E-Book-Preisaktionen

Stellenanzeigen

Aktuelles

Klett-Cotta Verlag

Tropen

Klett-Cotta Fachverlag

Verlage

Kundenservice für Leser:innen

Foreign Rights / Rechte & Lizenzen

Presse

Handel

Veranstaltungsmanagement

Lieferkette

Social Media

Vorschauen | Downloadmaterial

Service

Arnold A. Lazarus

Bücher, Übersetzungen oder Beiträge

Der kleine Taschentherapeut

Ich kann, wenn ich will