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Bücher, die helfen
Die Probleme selbst in die Hand nehmen, die Herausforderungen des Lebens besser meistern: Fachleute aus Psychotherapie und Beratung geben Wissen, Rat und Lösungsvorschläge aus ihrer Erfahrung weiter – kompetent, verständlich und praxisnah. (mehr Informationen zu Klett-Cotta Leben!)
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Sammer, Ulrike
Zeiten der Trauer: Was wirklich hilft
Neue Freude am Leben nach schweren Verlusten ist möglich.
- Wenn die Trauer nicht aufhört: Praktische Hilfen und Anregungen
- Die Kunst des Loslassens: Übungen und Tipps zum Weiterleben
- Konkrete Schritte aus der Trauer-Isolation
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Weber, Roland
Wege aus der Beziehungskrise - wie man die Botschaft seiner Beziehungskrise entschlüsselt
Zusammenbleiben trotz Krise oder Trennung und Chance auf einen Neubeginn?
Der erfahrene Paartherapeut Roland Weber unterstützt Unentschlossene darin, die für sie richtige Lösung zu finden.
Individuelle Entscheidungshilfen mit Checks, Fantasiereisen und Übungen
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Görlitz, Gudrun
Der persönliche Weg aus der Depression
Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.
- Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen
- Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken«
- Wie Familie und Freunde unterstützen können
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Potreck-Rose, Friederike
Pflegen Sie Ihr Selbstwertgefühl!
Lassen Sie sich selbst jeden Tag ein Stückchen wachsen! Das regelmäßige Hören der CD oder einzelner Übungen daraus wird Ihnen bewusst machen, wie viele positive Facetten Ihre Persönlichkeit schon enthält, welche verborgenen Stärken in Ihnen schlummern – und was sich noch zu entdecken lohnt.
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Reisch, Elisabeth
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Bojanowski, Eberhard
Ihr Weg zur erfüllten Partnerschaft
Beziehungsglück kann dann entstehen, wenn wir in der Begegnung mit dem anderen frei werden von unseren Wünschen und Forderungen. Ein nicht ganz einfacher, aber lohnender Weg zu mehr innerer Freiheit. Das Buch ist der Reiseführer zu diesem Ziel.
- Beziehungen – einmal anders betrachtet
- Geglückte Kombination aus östlichem und westlichem Gedankengut
- Eine Fundgrube für umsetzbare Übungen
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Kirstgen, Carmen Alice
Wie können wir die körperlich-seelischen Veränderungen der Wechseljahre, die im Übrigen nicht nur die Frauen betreffen, ganzheitlich verstehen und damit besser integrieren? Mit vielen Anregungen und Übungen für eine gute neue Lebensphase.
Mit Tipps, Beispielen, Übungen und Denkanstößen für Körper, Seele und Geist
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Tobler, Sibylle
Coaching für den Neuanfang
Veränderungen im beruflichen oder privaten Bereich sind nicht immer willkommen. Häufig lösen sie sogar Ängste aus. Das Buch zeigt, wie Sie die richtigen Schritte einleiten und welche Fallen und Stolpersteine Sie vermeiden sollten.
An gut bewältigten Veränderungen zu wachsen ist das Ziel.
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Reisch, Elisabeth
Auf dem Weg zur Lebenskunst - die heilende Kraft der unerfüllten Wünsche
»Das Buch macht deutlich, wie oft wir uns selbst mit unseren hohen Ansprüchen im Wege stehen und wie sich das vermeiden lässt, ohne dabei auf große Visionen oder Träume Verzichten zu müssen.«
(bazillus das Gesundheitsmagazin, Juni 2009)
»Wer den (...) angebotenen Weg beschreiten will, wird das Buch nicht nur einmal lesen - sondern wieder und wieder (…) Warum die Mühe lohnt? Das vermittelt Elisabeth Reisch eindringlich: eine Vision davon, wie viel Reichtum das Leben, jeder Mensch in sich birgt und wie aufregend es sein kann, sich auf den Weg zu seinen Möglichkeiten zu machen.«
Gabriele Michel (Psychologie Heute, 09/2009)
Das Buch nimmt unsere dringenden Wünsche und heftigen Abneigungen als Ausgangspunkte einer Reise zu unseren inneren Qualitäten. Was gewinnen wir? Mehr Lebensglück, das von äußeren Bedingungen unabhängig ist, innere Stabilität auch in Krisen und schwierigen Lebenslagen, kurz gesagt: mehr Freude und Leichtigkeit im Leben.
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Ruhwandl, Dagmar
Wenn der Job krank macht: Was Sie selbst tun können
Zum Burnout sollte es niemand kommen lassen! Welche Strategien Burnout-Gefährdete an ihrem Arbeitsplatz ergreifen können, um wirksam gegenzusteuern, zeigt das Buch anhand vieler Beispiele, Übungen und Anregungen.
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Brackmann, Andrea
Die erste Veröffentlichung speziell für hochbegabte Erwachsene
Drei Millionen hochbegabte Erwachsene leben in Deutschland. Viele wissen nicht sicher um ihre besonderen Fähigkeiten und fühlen sich in diffuser Weise »anders«. Die erste Veröffentlichung speziell für hochbegabte Erwachsene erleichtert die Identitätsfindung.
Auch für jugendliche Hochbegabte ist dieses Buch empfehlenswert.«
Susanne Till (Psychologie Heute 2/2008)
»Ein spannendes Lesebuch für alle, die auf der Suche nach ihren inneren Schätzen sind.«
Verena Liebers (Gehirn & Geist, Heft 5/2007)
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Drexler, Diana
Mit individuellen Ansätzen aus der Streßfalle - Ihr persönliches Streßbewältigungsprogramm
Strategien für mehr Gelassenheit im Leben müssen individuell gefunden werden – allgemeine Rezepte greifen nicht. Das Buch bietet reiche Analysehilfen und Angebote für langfristige Einstellungs- und Verhaltensänderungen.
»Zahlreiche Fragen und Übungen helfen beim "Entrümpeln" des eigenen Lebensstils.«
(Gesund & Leben, 28.04.2007)
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Fuchs, Claudia
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Schmidt, Rich R.
Ein gutes Leben gestalten
Zwölf »Kraftquellen« enthält dieses Buch - entwickelt für Menschen in Krankheit oder Lebenskrise. Weil nicht alles für jeden passt, sind es ganz unterschiedliche »Werkzeuge «, die uns die Autorinnen - angereichert mit Tipps und Übungen - an die Hand geben: zum Entdecken, Auswählen, Ausprobieren und Liebgewinnen unserer ganz persönlichen Ressourcen.
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Hansen, Hartwig
Ohne Respekt ist alles nichts.
»Der Paartherapeut Hartwig Hansen macht in seinem Buch "Respekt - Der Schlüssel zur Partnerschaft" deutlich: ... Ohne gegenseitigen Respekt geht gar nichts.«
Ingrid Strobl (Psychologie Heute, September 2008, mit Interview)
Keine Partnerschaft wird ohne Konflikte und gegenseitige Verletzungen über die Jahre bestehen. Doch worauf es ankommt, wenn zwei ihre gemeinsame Basis nicht verlieren wollen, fasst der Autor im Zauberwort »Respekt« zusammen. Das Buch zeigt in vielen nachahmenswerten Beispielen, worin Respekt und Achtung sich konkret im Alltag äußern, wie sie gewahrt, geschützt und bewusst wiedergewonnen werden können.
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Holzinger, Brigitte
Träume – Helfer für den Tag
Träume können uns inspirieren, Horizonte eröffnen, warnen – vorausgesetzt, wir vermögen die Traumgespinste zu entwirren. Das Buch vermittelt, wie wir unsere Träume besser erinnern, wie wir uns ihnen nähern und sie befragen können.
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Kampka, Anka
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Brede, Nathalie
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Brede, Ansgar
Keine Chance für »Mobber«
Gegen »Mobber« muss man sich wehren. Aber wie? Das Buch zeigt, wie Sie die Opfer-Rolle verlassen können, welche Rechte Sie haben und wie Sie selbst und Ihr Umfeld gut für sich sorgen können.
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Potreck-Rose, Friederike
Sich selbst wachsen lassen
Das Selbstwertgefühl langfristig zu stabilisieren, zu stärken und wachsen zu lassen ist der Wunsch vieler Menschen. Sie erhalten mit diesem Buch konkrete Anregungen, in der Praxis bewährte Übungen und hilfreiche Hintergrundinformationen.
»... Potreck-Rose ist es auf einzigartige Weise gelungen, psychologische Theorien allgemein verständlich darzulegen und mit praktischen Übungen zu versehen, die leicht in den Alltag integriert werden können. ... Fazit: Unbedingt lesen und einiges für sich umsetzen.«
(Verhaltenstherapie, Vol. 16, Heft 4, 2006, S. 304 , S. Karger GmbH)
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Reddemann, Luise
Was uns stärker macht
Wir alle verfügen über Selbstheilungskräfte. Die bekannte Psychotherapeutin und Buchautorin Luise Reddemann zeigt vor allem am Beispiel Johann Sebastian Bachs, wie wir eigene Ressourcen auffinden und unsere seelische Widerstandskraft stärken können.
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Ruhwandl, Dagmar
»Erste Hilfe«, wenn der Akku leer ist.
»... Ruhwandl geht vor allem auf drei zentrale Prinzipien weiblicher Burn-out-Prävention ein: Grenzen schneller erkennen, effektiver regenerieren und häufiger delegieren. ... Das Buch eignet sich sowohl zur eigenen Lektüre als auch zum Weiterschenken an Freundinnen, Kolleginnen, Nachbarinnen - je früher, desto wirksamer. ...«
Eva Tezner (Psychologie heute, Juli 2007)
Dieses Anti-Burnout-Buch richtet sich speziell an Frauen. Mehrfachbelastung und die bei Frauen häufig anzutreffende Vorstellung, »es allen recht machen« zu müssen, erhöhen die Anfälligkeit für Burnout. Wie Frauen rechtzeitig gegensteuern und Überlastung erkennen, zeigt das Buch mit vielen praktischen Beispielen, Tipps und Übungen.
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Sammer, Ulrike
Verlust- und Trennungsängste überschatten das Leben vieler Betroffener und ihrer engsten Familienangehörigen. Das Selbsthilfebuch klärt über Ursachen auf, gibt praktische Impulse für die Überwindung der Störung und unterstützt Angehörige mit Informationen und Verhaltenstipps.
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Seemann, Hanne
Authentisch und überzeugend auftreten
Entspannt vor Publikum auftreten, eine »zündende« Rede halten, die eigene Persönlichkeit sichtbarer machen: welcher Mann und vor allem welche Frau würde das nicht gerne! Buch und CD helfen mittels wirkungsvoller Körperübungen, Schüchternheit zu überwinden und spürbares Selbstvertrauen aufzubauen.
»... Was Sie für den überzeugenden Auftritt brauchen, lesen Sie im neuen Buch von Hanne Seemann: Wie Sie vor Publikum entspannt bleiben, eine "zündende" Rede halten und auch im Zweiergespräch authentisch und überzeugend wirken.«
(woman, 04.08.2006)
»... ein praxisnaher Ratgeber. Für alle.«
Lieselotte Banhardt (Buchprofile, Heft 2/2007)
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Weber, Roland
Haben wir als Paar noch eine Chance?
Verliebt, verlobt, verheiratet – geschieden? Letzteres ist vielleicht vermeidbar, wenn Sie die Herausforderungen einer Beziehungskrise annehmen und Ihre Partnerschaft ehrlich auf den Prüfstand stellen. Das Buch gibt zahlreiche Hilfestellungen für Ihren Beziehungscheck.
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