Christa Diegelmann   (Hrsg.)

Trauma und Krise bewältigen

Hör-CD mit Texten, Übungen und Gedichten zur Ressourcenstärkung

Selbstheilungskräfte aktivieren

Die Übungen, Texte, Gedichte und die Musik der Hör-CD verhelfen Menschen in Krisensituationen zu einer besseren seelischen Balance; sie wirken stressregulierend und stärken die psychische Widerstandskraft.

Die innere Balance ist gefährdet, wenn eine akute Krise zu meistern ist, wenn Traumafolgen das Leben bestimmen oder wenn ein Mensch sich mit einer lebensbedrohenden Erkrankung auseinandersetzen muss. In Zeiten extremer Belastungen ist es hilfreich, auf die eigenen Ressourcen, also Kraftquellen, zurückgreifen zu können. 15 Texte, Übungen und Gedichte sowie meditative Musik unterstützen die Betroffenen darin, sich zu entspannen und wieder Zugang zu positiven Erfahrungen zu finden. Sämtliche Übungen und informativen Texte wurden von Fachleuten aus dem Bereich der Traumatherapie verfasst und persönlich gesprochen.

Die Hör-CD
- unterstützt die psychotherapeutische Arbeit mit Traumapatienten
- ist für Patienten zur Selbsthilfe geeignet
- unterstützt Psychotherapeuten im achtsamen Umgang mit ihren eigenen Ressourcen.

Mit Beiträgen von: Christa Diegelmann, Gerald Hüther, Margarete Isermann, Luise Reddemann, Ulrich Sachsse

Mit Gedichten und Zitaten von: Rose Ausländer, Louise Bourgeois, Jorge Luis Borges, Hilde Domin, Susan Kiguli, Eva Strittmatter, gesprochen von Daniela Tausch, Sabine Wackernagel und Katharina Wackernagel

Siehe auch: ein Artikel zum Thema bei www.welt.de

Alle Bücher der Reihe »Leben Lernen«

Vgl. zum Thema das zur CD gehörige Buch von Christa Diegelmann und weitere Hör-CDs von Luise Reddemann:

Trauma und Krise bewältigen. Psychotherapie mit TRUST Das von der Autorin entwickelte und in der Praxis erprobte therapeutische Vorgehen mit TRUST (Techniken ressourcenfokussierter und symbolhafter Traumabearbeitung) hilft speziell auch Menschen, die durch eine lebensbedrohliche körperliche Erkrankung traumatisiert sind. »Ein lesenswertes, fachlich fundiertes Buch, das die langjährige Erfahrung der Autorin widerspiegelt... Es gehört in die Handbibliothek jeder/s therapeutisch Tätigen.« Michaela Schumacher (socialnet.de/rezensionen, 25.05.2007) Leben Lernen 198 Mit einem Vorwort von Luise Reddemann 2. Aufl. 2009 broschiert, 16 Farbabbildungen 256 Seiten, ISBN: 978-3-608-89042-6

Imagination als heilsame Kraft. Hör-CD mit Übungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften Die Hör-CD enthält die wichtigsten Stabilisierungsübungen aus dem trauma-therapeutischen Ansatz von Luise Reddemann, gesprochen von der Autorin. »Empfehlenswerter Doppelpack« Gaby Breitenbach (Deutsches Ärzteblatt, Heft 4, 2004) unverbindl. Preisempfehlung CD mit 6 S. Booklet, Spieldauer 60 min.  Seiten, ISBN: 978-3-608-89023-5

Dem inneren Kind begegnen. Hör-CD mit ressourcenorientierten Übungen Die tröstende Zuwendung zum »inneren Kind« oder einem »jüngeren Ich« wird von vielen traumatisierten Menschen als sehr hilfreich empfunden. Die CD enthält verschiedene Übungen dazu, wohltuende Musik und Erläuterungen zur Inneren-Kind-Arbeit. Die ausgewählten Übungen sind geeignet, von den Patienten zur Selbsthilfe eingesetzt zu werden. 1 CD, 60 Minuten Laufzeit, 8 Seiten Booklet (unverbindliche Preisempfehlung)  Seiten, ISBN: 978-3-608-89036-5