Carmen Alice Kirstgen  

Für immer jung? Wechseljahre aus ganzheitlicher Sicht

Wie können wir die körperlich-seelischen Veränderungen der Wechseljahre, die im Übrigen nicht nur die Frauen betreffen, ganzheitlich verstehen und damit besser integrieren? Mit vielen Anregungen und Übungen für eine gute neue Lebensphase.

Mit Tipps, Beispielen, Übungen und Denkanstößen für Körper, Seele und Geist

Jeden trifft es und keiner will es (wahr)haben. Wir altern und ehe wir uns versehen, gehören wir zur »älteren Generation «, sind nicht mehr so attraktiv und vielleicht auch nicht mehr ganz gesund. Für Frauen markiert die Menopause den Wechsel in die zweite Lebenshälfte, der oft mit seelisch-körperlichen Beschwerden einhergeht. Aber auch die Männer sind vom Wechsel betroffen. Was in der Medizin meist mit Hormongaben »korrigiert« wird, ist aber keine Krankheit, sondern ein natürlicher Prozess.

Das Buch lädt dazu ein, »Alter« und »altern« aus ganzheitlicher Sicht zu betrachten und eigenständige Sichtweisen darüber zu entwickeln.
- Was bedeuten Schönheit und sexuelle Attraktivität für uns?
- Wie gehen wir mit körperlichen Symptomen um und lernen, achtsam auf unseren Körper zu hören?
- Was sind unsere Wünsche, Herausforderungen und Stärken in dieser Lebensphase?

»Insgesamt kann ich diesen sympathischen Ratgeber wärmstens empfehlen. Es ist ein Buch, das dem Leser Mut macht, in einer Zeit des Wandels und der Neuerungen auch einmal außergewöhnliche Wege zu beschreiten und aktiv sein Leben zu gestalten.«
Susanne Klug-Langer, Klusi’s Wohlfühlblog, 14.05.2010

Carmen Alice Kirstgen im Internet unter www.dr-kirstgen.de

Alle Bücher der Reihe »Klett-Cotta Leben!«