Dagmar Ruhwandl
Dr. med. Dagmar Ruhwandl ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Lehrbeauftragte an der Technischen Universität München und Mitglied im Deutschen Netzwerks für Betriebliche Gesundheitsförderung (DNBGF).Sie ist Geschäftsführerin von burnoutpraevention.de-consulting. Sie und ihre ...
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Dagmar RuhwandlVom Glück, Verantwortung zu teilen
Leben ohne ÜberforderungWer sich für alles und jeden verantwortlich fühlt, läuft Gefahr, eines Tages aus Überforderung krank zu werden. Das Buch vermittelt die psychologischen Zusammenhänge der Selbstüberforderung und zeigt an Beispielen und mit Übungen, wie Betroffene lernen, Verantwortung zu teilen.
ISBN: 978-3-608-86123-5 (Broschiert)- zum Buch (Broschiert)
- Dieser Titel als:
- E-Book PDF
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18,00 EUR (D)
18,50 EUR (A)
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Dagmar RuhwandlTop im Job - ohne Burnout durchs Arbeitsleben
Zum Burnout sollte es niemand kommen lassen! Welche Strategien Burnout-Gefährdete an ihrem Arbeitsplatz ergreifen können, um wirksam gegenzusteuern, zeigt das Buch anhand vieler Beispiele, Übungen und Anregungen.
ISBN: 978-3-608-86104-4 (Broschiert)17,00 EUR (D)
17,50 EUR (A)
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Dagmar RuhwandlErfolgreich ohne auszubrennen
Das Burnout-Buch für Frauen»... Ruhwandl geht vor allem auf drei zentrale Prinzipien weiblicher Burn-out-Prävention ein: Grenzen schneller erkennen, effektiver regenerieren und häufiger delegieren. ... Das Buch eignet sich sowohl zur eigenen Lektüre als auch zum Weiterschenken an Freundinnen, Kolleginnen, Nachbarinnen - je früher, desto wirksamer. ...«
Eva Tezner (Psychologie heute, Juli 2007)
Dieses Anti-Burnout-Buch richtet sich speziell an Frauen. Mehrfachbelastung und die bei Frauen häufig anzutreffende Vorstellung, »es allen recht machen« zu müssen, erhöhen die Anfälligkeit für Burnout. Wie Frauen rechtzeitig gegensteuern und Überlastung erkennen, zeigt das Buch mit vielen praktischen Beispielen, Tipps und Übungen.ISBN: 978-3-608-86116-7 (Broschiert)10,00 EUR (D)
10,30 EUR (A)
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