Ulrike Balke-Holzberger

Ulrike Balke-Holzberger ist Sozialpsychologin, Psychotherapeutin und Organisationsberaterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement in Hannover. Sie leitet als Trainerin und Coach Seminare und Workshops zu den Themen Gesundheit und Führung, Stress und Entspannungstechniken. Nähere Informationen auf...

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Ulrike Balke-Holzberger
Zittern Sie sich frei!

Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen

Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst bestimmen. Es enthält einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzittern hervorrufen. Die entspannende Wirkung erfolgt augenblicklich, Stress, Verspannungen, Ängste und Schmerzen lösen sich auf.

ISBN: 978-3-608-96262-8
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