Ratgeber Lebenshilfe

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  • Fühlen lernen
    Carlotta Welding

    Fühlen lernen

    Warum wir so oft unsere Emotionen nicht verstehen und wie wir das ändern können
    Sympathisch, unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert gelingt es der Emotionswissenschaftlerin Carlotta Welding, Ordnung in den Dschungel unserer Gefühle zu bringen. Wer sich nur noch der durchdigitalisierten Welt anpasst, verliert seine eigenen Gefühle.
    ISBN: 978-3-608-96336-6
    17,00 EUR (D)
    17,50 EUR (A)
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  • Trauer und Freude
    Klaus Onnasch

    Trauer und Freude

    Das eigene Leben nach schwerem Verlust gestalten
    - Innovativer Ansatz zum Umgang mit Trauer
    - Autor ist vernetzt mit den wichtigsten Verbänden für Trauernde
    - Gefragter Vortragsredner zum Thema
    ISBN: 978-3-608-98345-6
    20,00 EUR (D)
    20,60 EUR (A)
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Harmlos oder brandgefährlich? Suchtmittelkonsum bei Jugendlichen
    Florian Bredt

    Harmlos oder brandgefährlich? Suchtmittelkonsum bei Jugendlichen

    Was für Eltern und Betroffene wichtig ist
    - Autor schreibt aus langjähriger Erfahrung als Therapeut süchtiger Jugendlicher
    - Der erste umfassende Elternratgeber
    - Mit zahlreichen Materialien, die auch in der Jugend-Suchthilfe eingesetzt werden können
    Zusatzmaterial Download
    ISBN: 978-3-608-86133-4
    18,00 EUR (D)
    18,50 EUR (A)
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Die Heißhunger-Kur
    Julia Ross

    Die Heißhunger-Kur

    Welcher Sucht-Typ sind Sie?
    Wie wir uns alle dauerhaft von Heißhunger-Attacken und der Lust auf bestimmte Nahrungsmittel befreien können.

    Zuerst giert unser Gehirn, dann unser Magen nach Nahrungsmitteln, die künstlich verändert sind und süchtig machen. Die Pionierin der Ernährungspsychologie Julia Ross erklärt, warum unser Gehirn schon längst zugebissen hat, bevor wir etwas Ungesundes essen. Sie hilft, den eigenen Sucht-Typ* zu ermitteln und die scheinbar unstillbaren Heißhunger-Attacken zu überwinden.
    ISBN: 978-3-608-96413-4
    22,00 EUR (D)
    22,70 EUR (A)
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Was hochbelastete Kinder brauchen
    Udo Baer

    Was hochbelastete Kinder brauchen

    Praxishandbuch für die Begleitung und Betreuung
    - Was alle im Helfer- und Betreuer-System von »Problemkindern« wissen sollten
    - Mit vielen anschaulichen Beispielen
    - Praxisnaher, allgemein verständlicher Schreibstil
    ISBN: 978-3-608-96440-0
    18,00 EUR (D)
    18,50 EUR (A)
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Ich hole mir mein Leben zurück
    Ingrid J. Dautel

    Ich hole mir mein Leben zurück

    Was Kriegskinder, Nachkriegskinder und Kriegsenkel bewegt
    Nicht nur die Kriegskinder, sondern auch die Generationen danach sind durch das einschneidenste Ereignis des 20. Jahrhunderts tief geprägt. Aus ihrer jahrzehntelangen Erfahrung mit generationenübergreifenden Selbsterfahrungsgruppen kristallisiert die Autorin die wichtigsten Themen dieses Austausches und was wir daraus lernen können.

    - Einzigartig in der Kriegskinder-Literatur: Die Drei-Generationen-Gespräche als Basis des Buches
    - Großes Interesse an Generationen-übergreifenden Themen
    - Die persönliche Reflexion der Kriegs- und Nachkriegszeit ist für viele Menschen erst jetzt, fast 75 Jahre nach Kriegsende, möglich
    ISBN: 978-3-608-96442-4
    20,00 EUR (D)
    20,60 EUR (A)
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Achtsamkeit und gestörter Schlaf
    Claus Derra, Corinna Schilling

    Achtsamkeit und gestörter Schlaf

    Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
    Unter dem blauen Button finden Sie sowohl Zusatzmaterial (PDF und eine mp3-Datei) sowie die Audiodateien zum E-Book als mp3-Download

    Neben zahlreichen praktischen Tipps und Achtsamkeitsübungen erfährt der Leser etwas über die Grundlagen des Schlafens und über mögliche Krankheitsbilder.

    - Hilfe ohne Schlafmittel und Nebenwirkungen
    - Schlaf als Gesundheitsfaktor
    - Längerfristige Balance im Lebensrhythmus


    Zusatzmaterial Download
    ISBN: 978-3-608-96387-8
    24,00 EUR (D)
    24,70 EUR (A)
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Die Liebesbeziehungskiste
    Julianna Heiland

    Die Liebesbeziehungskiste

    54 Karten für eine gute Partnerschaft
    Die Ursachen von Paarproblemen und die Gestaltung einer gelingenden Liebesbeziehung lassen sich auf bestimmte essentielle Aspekte eingrenzen. Auf 54 Karten werden diese benannt und visualisiert. Gezielte Fragen laden zu einer Auseinandersetzung mit dem eigenen Standpunkt ein. Die Erkenntnis für das, was bei Beziehungskonflikten »zwischen den Zeilen« geschieht, führt zu überraschenden Einsichten und motiviert zu notwendigen Einstellungs- und Verhaltensänderungen. Das Bewusstsein für beziehungsförderliches Verhalten wird geschärft. Damit ist der Kartensatz ein Instrument zur Reflexion und Konfliktlösung.
    ISBN: 978-3-608-96437-0
    25,00 EUR (D)
    25,70 EUR (A)
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Ich und andere Irrtümer
    Steve Ayan

    Ich und andere Irrtümer

    Die Psychologie der Selbsterkenntnis
    »Erkenne dich selbst!« Dieses Motto des antiken Orakels von Delphi lebt bis heute in den Köpfen vieler Menschen fort. Doch unser Ich ist viel facettenreicher und wandlungsfähiger, als es uns subjektiv erscheint. Anhand vieler Studien und praktischer Beispiele illustriert der Wissenschaftsjournalist Steve Ayan, wie unser Selbstbild entsteht und warum es verzerrt, ja oft sogar falsch ist.

    »Steve Ayan ist der gute Geist hinter meiner »Gehirn&Geist«-Kolumne. Er verblüfft immer wieder mit Dingen, die wir eigentlich gar nicht über uns wissen wollen – aber sollten«
    Eckart von Hirschhausen

    ISBN: 978-3-608-96353-3
    17,00 EUR (D)
    17,50 EUR (A)
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Unsere Mütter
    Silia Wiebe

    Unsere Mütter

    Wie Töchter sie lieben und mit ihnen kämpfen
    Zwölf erwachsene Töchter erzählen von ihren Müttern. Von der egozentrischen Hippie-Mutter über die hingebungsvolle Pflegerin der schwerkranken Tochter bis zur kriegstraumatisierten Frau, die keine Bindung zu ihrem Kind aufbauen kann. Mal liebevoll, mal von mühsamen Loslösepozessen geprägt – dieser vielschichtige, tiefgründige und lebendige Erzählband regt zur Selbstreflexion an.
    ISBN: 978-3-608-96332-8
    20,00 EUR (D)
    20,60 EUR (A)
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Kriegsenkel
    Sabine Bode

    Kriegsenkel

    Die Erben der vergessenen Generation - Sonderausgabe
    Die Kriegsvergangenheit zeigt auch heute noch in vielen Familien Spuren, bis in die zweite und dritte Generation hinein. Jetzt meldet sich die Generation der Kinder der Kriegskinder zu Wort. Sie sind in den Zeiten des Wohlstands aufgewachsen. Noch ist es ein völlig neuer Gedanke, sich vorzustellen, ihre tief sitzende Verunsicherung könnte von den Eltern stammen, die ihre Kriegserlebnisse nicht verarbeitet haben.
    ISBN: 978-3-608-96488-2
    15,00 EUR (D)
    15,50 EUR (A)
    noch nicht lieferbar
    Erscheinungstermin 18.09.2021
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Nachkriegskinder
    Sabine Bode

    Nachkriegskinder

    Die 1950er Jahrgänge und ihre Soldatenväter - Sonderausgabe
    »Man muss anfangen, die Verrücktheiten seiner Eltern zu verstehen, die durchdrehen, wenn man seinen Teller nicht leer isst. Das Buch hilft dabei.« Antonia Baum, FAS

    »Sabine Bode leistet einen wichtigen Beitrag zur Aufarbeitung deutscher Familiengeschichten.«
    NDR Info Zeitgeschichte

    »Wer wissen möchte, wie die jetzt und demnächst in Rente gehende Generation aufwuchs, kann sich hier informieren, Sabine Bode liefert auch Stoff für die Atmosphäre jener Zeit. Eine lohnende Anschaffung.«
    Dipl.-Psychol. Wolfgang Jergas
    ISBN: 978-3-608-96489-9
    15,00 EUR (D)
    15,50 EUR (A)
    noch nicht lieferbar
    Erscheinungstermin 18.09.2021
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
  • Die vergessene Generation
    Sabine Bode

    Die vergessene Generation

    Die Kriegskinder brechen ihr Schweigen - Sonderausgabe
    Noch nie hat es in Deutschland eine Generation gegeben, der es so gut ging wie den heute 60- bis 75jährigen. Doch man weiß wenig über sie, man redet nicht über sie - eine unauffällige Generation. Jetzt beginnen sie zu reden, nach langen Jahren des Schweigens.
    ISBN: 978-3-608-96487-5
    15,00 EUR (D)
    15,50 EUR (A)
    noch nicht lieferbar
    Erscheinungstermin 18.09.2021
    Versandkostenfrei nach D, CH, A; hier inkl. Mwst. - >> Lieferinformationen - Einzelheiten zu Ihrem Widerrufsrecht finden Sie in den >> AGBs. - >> Akzeptierte Zahlungsmittel: auf Rechnung, Kreditkarte, PayPal
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