Glück und Zufriedenheit finden: Was Menschen wirklich zufrieden macht und was uns auf falsche Fährten lockt
Authentischer leben: Die Erfahrungen eines Psychoanalytikers machen Mut, für sich selbst zu kämpfen!
Ein achtsamer Wegbegleiter für alle, die sich mit ihrem Tod befassen wollen
Holt die Themen Sterben, Tod und Abschied heraus aus der Tabuzone
Für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit des Seins
Wie wir alle unsere Beziehungen verbessern können
Wie wir unsere eigenen Grenzen und die des anderen kennenlernen
Wie wir unseren psychischen Innenraum schützen können
Achtsamkeit: anwesend sein im Augenblick
Defusion: Abstand gewinnen
Akzeptanz: annehmen, was ist
Beobachter-Selbst: sich selbst zuschauen können
Wertekompetenz: wissen und wählen, was wichtig ist
Commitment: entschlossen handeln
»Wahrhaft bahnbrechend« Eric Kandel, Nobelpreisträger
Wissenschaftliche Basis: Was finden wir heute schön und warum?
Veränderung anstoßen: Schädlichem Schönheitswahn mit psychologischem Wissen entgegentreten
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