Fachratgeber

Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz
Das Achtsamkeitsbuch

Grundlagen, Übungen, Anwendungen - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe

Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.

- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung
- Enthält praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung
- Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit

ISBN: 978-3-608-96458-5
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28,00 EUR (D)
28,80 EUR (A)

Erscheinungsdatum: 24.08.2019

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Ulrike Sammer
Psychowellness

Ihr individuelles Verwöhnprogramm für die Seele

Das »Verwöhnprogramm für die Seele« unterstützt Leserinnen dabei, wieder in einen guten Kontakt mit dem eigenen Ich zu kommen, wenn Energieräuber und Alltagsstress zugeschlagen haben. Das Buch bietet ein breites Angebotsspektrum an praktischen Ansätzen, von Energiearbeit bis tiefen Entspannungsverfahren.

- Weil nicht alles für jeden passt, bietet das Buch ein breites Spektrum an praktischen Ansätzen
- Mit Selbsteinschätzungsbögen, Beispielen, Tipps und Übungen

ISBN: 978-3-608-86124-2
- zum Buch
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17,00 EUR (D)
17,50 EUR (A)

noch nicht lieferbar

Erscheinungstermin 16.11.2019

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Neu: Neuerscheinungen Fachbuch Psychotherapie, Psychoanalyse, Fachratgeber Herbst 2019

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