Fachratgeber

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  • Selbsthilfe bei Depressionen
    Gudrun Görlitz

    Selbsthilfe bei Depressionen



    Zusatzmaterial Downloadlogo_stiftungGesundheitzertifiziert_90.gif

    Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.

    - Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen
    - Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken«
    - Wie Familie und Freunde unterstützen können
    ISBN: 978-3-608-10141-6
    9,99 EUR
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  • Ganz normal hochbegabt
    Andrea Brackmann

    Ganz normal hochbegabt

    Leben als hochbegabter Erwachsener
    Drei Millionen hochbegabte Erwachsene leben in Deutschland. Viele wissen nicht sicher um ihre besonderen Fähigkeiten und fühlen sich in diffuser Weise »anders«. Die erste Veröffentlichung speziell für hochbegabte Erwachsene erleichtert die Identitätsfindung.

    Auch für jugendliche Hochbegabte ist dieses Buch empfehlenswert.«
    Susanne Till (Psychologie Heute 2/2008)

    »Ein spannendes Lesebuch für alle, die auf der Suche nach ihren inneren Schätzen sind.«
    Verena Liebers (Gehirn & Geist, Heft 5/2007)
    ISBN: 978-3-608-10379-3
    13,99 EUR
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  • Neuanfänge - Veränderung wagen und gewinnen
    Sibylle Tobler

    Neuanfänge - Veränderung wagen und gewinnen

    Veränderungen im beruflichen oder privaten Bereich sind nicht immer willkommen. Häufig lösen sie sogar Ängste aus. Das Buch zeigt, wie Sie die richtigen Schritte einleiten und welche Fallen und Stolpersteine Sie vermeiden sollten.
    An gut bewältigten Veränderungen zu wachsen ist das Ziel.
    ISBN: 978-3-608-10377-9
    13,99 EUR
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  • Respekt - Der Schlüssel zur Partnerschaft
    Hartwig Hansen

    Respekt - Der Schlüssel zur Partnerschaft

    Keine Partnerschaft wird ohne Konflikte und gegenseitige Verletzungen über die Jahre bestehen. Doch worauf es ankommt, wenn zwei ihre gemeinsame Basis nicht verlieren wollen, fasst der Autor im Zauberwort »Respekt« zusammen. Das Buch zeigt in vielen nachahmenswerten Beispielen, worin Respekt und Achtung sich konkret im Alltag äußern, wie sie gewahrt, geschützt und bewusst wiedergewonnen werden können.

    »Der Paartherapeut Hartwig Hansen macht in seinem Buch "Respekt - Der Schlüssel zur Partnerschaft" deutlich: ... Ohne gegenseitigen Respekt geht gar nichts.«
    Ingrid Strobl, Psychologie Heute, September 2008
    ISBN: 978-3-608-10515-5
    11,99 EUR
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  • Familienaufstellungen
    Eva Tillmetz

    Familienaufstellungen

    Sich selbst verstehen - die eigenen Wurzeln entdecken
    Die Familie, in die wir hineingeboren werden, hat großen Einfluss auf uns – lebenslang. Um persönlichen Problemen oder immer wiederkehrenden Beziehungsschwierigkeiten auf die Spur zu kommen ist die Beschäftigung mit der Herkunftsfamilie ein »Königsweg«. Familienaufstellung und Familienskulptur bieten vielfältige Möglichkeiten, das Erfahrungswissen aus der Familientherapie zu nutzen. Eva Tillmetz beschreibt in diesem kompetenten Fachratgeber die verschiedenen Herangehensweisen und Schwerpunkte und sie erklärt, worauf bei der Auswahl aus dem großen Angebot zu achten ist. Mit Übungen, praktischen Hinweisen und Beispielen.
    ISBN: 978-3-608-10302-1
    13,99 EUR
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  • Trauern mit Leib und Seele
    Klaus Onnasch, Ursula Gast

    Trauern mit Leib und Seele

    Orientierung bei schmerzlichen Verlusten
    Das Buch ist das erste Trauerbegleitungsbuch, das die Erkenntnisse der aktuellen neurobiologischen Forschung nutzt, um den Ausnahmezustand von Körper und Psyche in dieser Situation allgemeinverständlich zu beschreiben. Aus dem Wissen überdiese Vorgänge leiten die Autoren zahlreiche, in der Praxis bewährte Umgangsmöglichkeiten ab.
    ISBN: 978-3-608-10250-5
    14,99 EUR
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  • Kraft in der Krise
    Christa Diegelmann, Margarete Isermann

    Kraft in der Krise

    Ressourcen gegen die Angst


    Angst blockiert unser Gehirn und verhindert so einen konstruktiven und vorwärts gerichteten Umgang mit der bedrohlichen Situation. Dieses Buch hilft dabei, diesen Teufelskreis aufzubrechen. Mit einem exklusiven Interview mit dem bekannten Neurowissenschaftler Gerald Hüther auf beiligender CD.
    ISBN: 978-3-608-20005-8
    14,99 EUR
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  • Küsst die Liebe wach
    Silvia Bickel-Renn, Klaus Renn

    Küsst die Liebe wach

    Paare im »kreativen Dialog«
    Die Autoren stellen ihre Methoden des »kreativen Dialogs« vor, der sich für Paare eignet,
    - die einander grundsätzlich gewogen sind, ihre Beziehung aber auch im zermürbenden Alltag nicht aufs Spiel setzen wollen,
    - Lösungen für ihre Probleme suchen,
    - mehr Nähe zueinander herstellen möchten.

    Der »kreative Dialog« kann von Paaren in Eigenregie genutzt oder in eine Paartherapie integriert werden.
    ISBN: 978-3-608-10251-2
    14,99 EUR
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    E-Book aufgrund eingebundener Videos exklusiv im iBookstore verfügbar!
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  • Meine schwierige Mutter NEU
    Waltraut Barnowski-Geiser, Maren Geiser-Heinrichs

    Meine schwierige Mutter

    Das Buch für erwachsene Töchter und Söhne
    Auch als Kind einer schwierigen Mutter ist es möglich, im Erwachsenenalter ein gutes Leben zu führen und den Ballast des Elternhauses abzuwerfen. Die Autorinnen zeigen konkrete Wege dorthin mit kreativen Übungen, Selbsttest und Möglichkeiten der Selbstreflexion.

    »ein intelligenter, differenzierter und elaborierter Ratgeber ... der den Leser durch Vielschichtigkeit und Fülle fordert.«
    Jens Flassbeck, socialnet.de, 13.06.2017
    ISBN: 978-3-608-10099-0
    13,99 EUR
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  • Es gibt ein Leben nach der Therapie
    Angelika Rohwetter

    Es gibt ein Leben nach der Therapie

    Therapieerfolge stabilisieren und Resilienz stärken
    Das Buch unterstützt alle, die eine ambulante oder stationäre Psychotherapie abgeschlossen haben, darin, Therapieerfolge zu stabilisieren und fortzuführen. Es hilft ihnen dabei, Rückfälle zu vermeiden und Sicherheit im  Alltag zu finden. Mit Übungen zur Stärkung der Resilienz, Selbstwirksamkeit und zur Weiterentwicklung des erwachsenen Ichs.
    ISBN: 978-3-608-10046-4
    13,99 EUR
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  • Wir ohne dich NEU
    Stephanie Katerle

    Wir ohne dich

    Wie Paare mit unerfülltem Kinderwunsch ihre Liebe bewahren
    Wie können Paare ihre Liebe bewahren, auch wenn der Lebenstraum »Familie« nicht sofort oder gar nicht in Erfüllung geht? Mit Erfahrungsberichten, Tests, Tipps und Übungen hilft das Buch dabei, die Partnerschaft während dieser Lebensphase zu stärken.

    »Besonders positiv fällt auf, dass Stephanie Katerle wirklich das Paar in den Mittelpunkt stellt und konsequent die Stärkung der Beziehung und der beiden Menschen verfolgt«
    Anne Meyer-Credner, socialnet.de, November 2016
    ISBN: 978-3-608-10959-7
    13,99 EUR
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  • Mein Körper und ich – Freund oder Feind?
    Hanne Seemann

    Mein Körper und ich – Freund oder Feind?

    Psychosomatische Störungen verstehen
     

    ISBN: 978-3-608-10514-8
    12,99 EUR
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  • Kränkungen NEU
    Frank-M. Staemmler

    Kränkungen

    Verständnis und Bewältigung alltäglicher Tragödien
    Warum treffen uns Kränkungen in intimen und anderen nahen Beziehungen oft so tief? Der Autor untersucht Entstehungsbedingungen und Dynamik dieser seelischen Verletzungen, analysiert die typischen Reaktionsmuster und zeigt bessere Verhaltensalternativen auf.
    ISBN: 978-3-608-10965-8
    15,99 EUR
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  • Den inneren Kritiker zähmen NEU
    Angelika Rohwetter

    Den inneren Kritiker zähmen

    Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl
    logo_stiftungGesundheitzertifiziert_90.gifMenschen mit geringem Selbstbewusstsein leiden meist unter einem übermäßig strengen Inneren Kritiker oder Zensor. Der Fachratgeber zeigt in Beispielen und mit Übungen, wie aus dieser destruktiven Instanz ein »Innerer Unterstützer« werden kann.

    „Der Ratgeber eignet sich besonders für Menschen, die mehr über sich erfahren und Ordnung in die chaotischen und unerklärlichen Zustände des Selbst bringen wollen. Mit sehr vielen praktischen Übungen lernt der Leser sich besser zu verstehen und eine innere Distanz zu gewinnen, was zu einer größeren Akzeptanz seines Selbst führen kann. Das theoretische Grundgerüst orientiert sich an modernen psychotherapeutischen Konzepten und ist dabei leicht verständlich sowie transparent beschrieben. Wer sich schon seit längerem auf dem Pfad zum inneren Glück befindet und doch das Gefühl hat, durch eigene Kraft nicht weiter voranzukommen, sollte diesem Ratgeber die Chance geben, sich helfen zu lassen.“
    Auszug aus dem Gutachten der „Stiftung Gesundheit“, Juli 2015, www.stiftung-gesundheit.de

    ISBN: 978-3-608-10823-1
    13,99 EUR
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  • Die Kunst, über den eigenen Schatten zu springen NEU
    Sibylle Tobler

    Die Kunst, über den eigenen Schatten zu springen

    oder wie Sie Schwierigkeiten bei Neuanfängen meistern
    Damit der berufliche oder private Neuanfang gelingt, bedarf es Wissen und Kompetenz, um Hindernissen und Blockaden klug zu begegnen. Die erfahrene Expertin für Veränderungsprozesse Sibylle Tobler beschreibt neun typische Stolpersteine und verrät, wie diese zielgerichtet überwunden werden können.

    „Dieses Buch bietet konkrete Hinweise und Erklärungen, wie ein Neuanfang trotz Stolpersteinen gelingen kann… Ein sehr nützlicher und wirkungsvoller Ratgeber für alle, die etwas in ihrem Leben verändern möchten.“
    Nicole Alps, www.zeitzuleben.de, 09/2015
    ISBN: 978-3-608-10824-8
    13,99 EUR
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  • Gehen oder bleiben?
    Roland Weber

    Gehen oder bleiben?

    Entscheidungshilfe für Paare
    Zusammenbleiben trotz Krise oder Trennung und Chance auf einen Neubeginn?
    Der erfahrene Paartherapeut Roland Weber unterstützt Unentschlossene darin, die für sie richtige Lösung zu finden.
    Individuelle Entscheidungshilfen mit Checks, Fantasiereisen und Übungen
    ISBN: 978-3-608-10516-2
    13,99 EUR
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  • Verletzte Kinderseele
    Dorothea Weinberg

    Verletzte Kinderseele

    Was Eltern traumatisierter Kinder wissen müssen und wie sie richtig reagieren
    Wenn ein Kind traumatisiert wurde, sind seine engsten Bezugspersonen in besonderem Maße gefordert, seelischen Verletzungen mit dem richtigen Verhalten zu begegnen. Das Buch gibt wichtige Informationen zum Verständnis und formuliert klare Verhaltensregeln für Eltern, Pflege- und Adoptiveltern.
    ISBN: 978-3-608-10795-1
    11,99 EUR
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  • Gut leben mit einem autistischen Kind
    Christine Preißmann

    Gut leben mit einem autistischen Kind

    Das Resilienz-Buch für Mütter
    Mütter mit einem autistischen Kind berichten offen und persönlich über die speziellen Herausforderungen für die Familie und sie selbst. Was gibt Kraft und Mut? Wie können Krisensituationen besser gemeistert werden? Mit vielen Anregungen und Tipps zur Stärkung der eigenen Resilienz und Widerstandskraft.
    ISBN: 978-3-608-10786-9
    13,99 EUR
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  • Vater, Mutter, Sucht
    Waltraut Barnowski-Geiser

    Vater, Mutter, Sucht

    Wie erwachsene Kinder suchtkranker Eltern trotzdem ihr Glück finden
    Kinder von suchtkranken Eltern finden wenig Beachtung. Die Sucht von Vater oder Mutter ist tabu, das Leiden der Kinder ist tabu. Hier erzählen Erwachsene aus Suchtfamilien freimütig von ihren Erfahrungen. Zahlreiche Anregungen und Übungen helfen Betroffenen, ihren Platz im Leben neu zu finden.
    ISBN: 978-3-608-10777-7
    11,99 EUR
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  • Verlust, Trauer und neue Freude
    Ulrike Sammer

    Verlust, Trauer und neue Freude

    Wie Abschiednehmen gelingt
    Neue Freude am Leben nach schweren Verlusten ist möglich.

    - Wenn die Trauer nicht aufhört: Praktische Hilfen und Anregungen
    - Die Kunst des Loslassens: Übungen und Tipps zum Weiterleben
    - Konkrete Schritte aus der Trauer-Isolation
    ISBN: 978-3-608-10147-8
    12,99 EUR
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