Die Darm-Hirn-Connection

Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit

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Mit Geist, Charme und Neuronen: Der Darm – unser Allround-Organ

• Spannende neue Erkenntnisse über das Mikrobiom
• Glücksfaktor: Was tut Darm und Psyche gut?
• Expertise: Praxiserfahrener und wissenschaftlich renommierter Autor

Der Darm ist als Gesprächsthema salonfähig geworden: Laktoseintoleranz, Gluten- Unverträglichkeit und Blähungen treiben uns um. Das Thema birgt aber noch viel mehr Potenzial und geht über das körperliche Befinden hinaus: Das Mikrobiom im Darm könnte gar auch ein Schlüssel zu unserem Glück sein!

Gregor Hasler, Professor für Molekulare Psychiatrie, wandelt schon lange auf den Spuren der Därme beziehungsweise der Ernährung seiner psychisch erkrankten Patienten. Seine Studien geben ebenso wie eine Reihe weiterer Untersuchungen Hinweise darauf, dass psychische Probleme auch mit der Zusammensetzung des Darmmikrobioms einhergehen. Ein Ungleichgewicht im Darm-Hirn-Link kann zu Krankheiten beitragen, die häufig das Wohlbefinden senken und die Lebenszeit verkürzen: Übergewicht, Diabetes, Herzkrankheiten, Essstörungen, Depression, Autismus, posttraumatische Belastungsstörung, Schizophrenie und Demenz.

Es ist nun wissenschaftlich plausibel, dass Ernährungsumstellungen, Präbiotika und Antioxidantien über die Darm-Hirn-Connection unsere psychische und körperliche Widerstandskraft stärken. Auch wenn es keine allgemeine Methode gibt und wir alle unsere individuellen Lösungen finden müssen: Unsere Gesundheit liegt viel mehr in unseren Händen und erstaunlicherweise tatsächlich in unserem Darm, als wir es uns je vorgestellt haben.

Dieses Buch richtet sich an
- Alle, die etwas für ihre psychische und körperliche Gesundheit tun wollen
- Psychiater
- Psychosomatiker
- Psychotherapeuten
- Neurowissenschaftler

Fünf Fragen an unseren Autor Prof. Dr. med. Gregor Hasler

Herr Prof. Hasler, Was hat Sie zum Schreiben Ihres aktuellen Buchs »Die Darm-Hirn-Connection« bewegt?
Mein Bauch ist sensibel. Ob Fast Food, überfüllte Trams oder verstopfte Terminkalender, mir schlägt alles auf den Magen. Mit der Zeit habe ich gelernt, aus dieser Schwäche eine Stärke zu machen. Diese Erfahrung wollte ich teilen. Bewegt haben mich aber auch die neusten Befunde aus der Darmforschung. Diese sind atemberaubend. Zum Beispiel konnte nachgewiesen werden, dass Darmbakterien und Darmparasiten die Persönlichkeit beeinflussen und dass schwere psychiatrische und neurologische Krankheiten ihre Ursache im Darm haben. Dies ist wissenschaftlich bedeutsam. Weil wir Darmbewohner und Darmentzündungen mit Ernährung, Sport und Medikamenten maßgebend beeinflussen können, sind die Befunde auch therapeutisch hochinteressant.

Welches Buch hätten Sie gern geschrieben?
Darwins »Die Entstehung der Arten«. Dieses Buch ist das Fundament der Evolutionsbiologie, die in der medizinischen Forschung zunehmend wichtig wird. Warum die enge Verbindung zwischen Darm-Hirn und Kopf-Hirn entscheidend für unsere Gesundheit ist, erkläre ich in meinem Buch aufgrund Darwins Theorie. 

Wenn Sie einen Tag lang mit jemandem tauschen könnten, wer wäre das?
Mick Jagger. Mit seiner Stimme möchte ich mal sprechen und singen – und schauen, was passiert.

Worüber können Sie sich so richtig aufregen?
Populisten, die mit Fake-News gegen Minderheiten aufhetzen.

»Wenn ich wüsste, dass morgen die Welt unterginge, würde ich heute noch ein Apfelbäumchen pflanzen«, soll Martin Luther einst gesagt haben. Wenn die Welt tatsächlich morgen unterginge, was wäre Ihr Apfelbäumchen?
Ich würde möglichst viele meiner Patientinnen und Patienten einbestellen, um sicher zu sein, dass es ihnen gut geht. Danach würde mit meiner Familie ausgiebig essen und trinken im italienischen Restaurant, das wir so gerne mögen.


Schattauer Reihe Wissen & Leben
E-Book basiert auf der 1. Aufl. 2019 der Print-Ausgabe, 301 Seiten in der Print-Ausgabe,
ISBN-epub: 978-3-608-19080-9 ISBN-pdf: 978-3-608-29079-0

Gregor Hasler

Prof. Dr. med. Gregor Hasler ist ordentlicher Professor für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Freiburg, Chefarzt und Leiter der ...

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