Was das Gehirn essen will

Mentale Power durch richtige Ernährung

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Schöpfen Sie Ihr geistiges Potential voll aus!

Die Fähigkeiten unseres Gehirns sind weitaus größer, als die, die wir nutzen. Doch bei den meisten Menschen wird es nicht ausreichend versorgt. Dieses Buch hilft Ihnen dank zahlreicher Tipps und Anleitungen, dem entgegenzuwirken und die naturgegebenen Fähigkeiten Ihres Gehirns ein Leben lang zu fördern.

Wussten Sie, dass unser Gehirn den zehnfachen Energieverbrauch unserer restlichen Organe hat? Daher liegt es nahe, dass es selbst bei ausgewogener Ernährung nicht immer die Unterstützung bekommt, die es bräuchte, um sein gesamtes Potential voll ausschöpfen zu können. Die führende Ernährungswissenschaftlerin Aileen Burford-Mason schildert wirkungsvolle Ernährungsprogramme und erläutert die angemessene Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die sicherstellen, dass wir unsere geistige Leistungsfähigkeit aufrechterhalten können – von der Schwangerschaft bis ins hohe Alter.

Das können Sie erreichen:
• Eine spürbare Verbesserung der Hirnleistung
• Bessere Laune
• Höhere Konzentration
• Mehr Kreativität und Leistung am Arbeitsplatz
• Besserer Umgang in Stresssituationen
• Mehr Freude am Leben
• Einen tiefen und festen Schlaf

Klett-Cotta Aus dem Englischen von Maren Klostermann
(Orig.: The Healthy Brain / Optimize Brain Power at Any Age)
E-Book basiert auf der 1. Auflage 2018 der Print-Ausgabe, 375 Seiten in der Print-Ausgabe,
ISBN-epub: 978-3-608-11104-0
autor_portrait

Aileen Burford-Mason

Aileen Burford-Mason, Ph.D., ist Direktorin des onkologischen Forschungslaborsam Toronto General Hospital. Sie ist eine Pionierin auf dem Feld der ...



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