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10 Treffer für „mindful  ”
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  • Hakomi – Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie NEU
    Halko Weiss, Greg Johanson, Lorena Monda (Hrsg.)

    Hakomi – Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie

    Theorie und Praxis
    Dieses Kompendium ist ein Meilenstein in der Entwicklung der Hakomi-Therapie, aber auch weiterer Bereiche der somatischen Psychologie und der Körper-Geist-Therapie. Durch eine einzigartige Integration von Körperpsychotherapie, Achtsamkeit und anderer philosophischer Prinzipien aus dem Osten wird Hakomi zu einem führenden therapeutischen Ansatz in der Betrachtung des ganzen Menschen und seiner Fähigkeiten zur Veränderung.

    »Ein wunderbar informatives und selbstbewusstes Buch, das in Bezug auf "Hakomi" keine Fragen offen lässt.«
    Tilmann Niemeyer, Hakomi-Österreich Newsletter, Ausgabe 01/2019

     
    ISBN: 978-3-608-11552-9
    54,99 EUR
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  • Mindful@work
    Ralf Braun

    Mindful@work

    Anleitungen für einen achtsamen Arbeitsalltag

    Mehr Zufriedenheit im Job, weniger Stress – das ist einfach und doch schwer. Dieses Buch zeigt, wie eine höhere Arbeitszufriedenheit des Einzelnen und ein besseres Betriebsklima insgesamt erreicht werden können. Es bietet Anleitungen und Anregungen, um weniger Stress, mehr Ruhe, Bewusstheit und damit mehr Gesundheit in den Arbeitsalltag zu bringen. Nicht zuletzt bewirken die Hinweise für Teams positive Effekte für das Betriebsklima und die Teambildung.

    Zusatzmaterial Download
    ISBN: 978-3-608-11041-8
    12,99 EUR
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  • Mit Achtsamkeit in Führung
    Paul J. Kohtes, Nadja Rosmann

    Mit Achtsamkeit in Führung

    Was Meditation für Unternehmen bringt. Grundlagen, wissenschaftliche Erkenntnisse, Best Practises
    Die Autoren bieten einen Leitfaden, der Szenarien und Strategien für Achtsamkeit in Unternehmen entwickelt. Sie stellen Tools und erprobte Methoden vor, mit denen Unternehmen Meditation effektiv nutzen können – und zwar unter gängigen unternehmerischen Kriterien.

    »Das Buch bietet jede Menge Hirnfutter für Meditationsskeptiker sowie konkrete Vorschläge für die Umsetzung des betriebsinternen Bewusstseinswandels.«
    Sagita Lehner, Spuren, März 2015
    ISBN: 978-3-608-10726-5
    23,99 EUR
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  • MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
    Cornelia Löhmer, Rüdiger Standhardt

    MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

    Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit


    Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.

    Zusatzmaterial Download
    ISBN: 978-3-608-10747-0
    19,99 EUR
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  • Psychowellness NEU
    Ulrike Sammer

    Psychowellness

    Ihr individuelles Verwöhnprogramm für die Seele
    Das »Verwöhnprogramm für die Seele« unterstützt Leserinnen dabei, wieder in einen guten Kontakt mit dem eigenen Ich zu kommen, wenn Energieräuber und Alltagsstress zugeschlagen haben. Das Buch bietet ein breites Angebotsspektrum an praktischen Ansätzen, von Energiearbeit bis tiefen Entspannungsverfahren.

    - Weil nicht alles für jeden passt, bietet das Buch ein breites Spektrum an praktischen Ansätzen
    - Mit Selbsteinschätzungsbögen, Beispielen, Tipps und Übungen
    ISBN: 978-3-608-19193-6
    13,99 EUR
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