Ina Hullmann im Interview im psylife Magazin

Unsere Autorin Ina Hullmann war im psylife Magazin zu einem Interview zu Gast. Mit Natalie Waschke spricht sie dar&uuml;ber, wie sie zum Thema Leichtigkeit gekommen ist und stellt M&ouml;glichkeiten vor, die dabei helfen mehr Leichtigkeit in Therapie- und Coachingstunden einzubringen. 
 
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&Uuml;ber das Buch: 
 
Perspektiven erweitern mit Leichtigkeit 
 
- Ganz einfach: Die erweiterte Perspektive der Leichtigkeit ist erlernbar! 
- Humorvoll: Optimistische Leichtigkeit macht Spa&szlig; und gibt Sinn! 
- Von der Wissenschaft best&auml;tigt: Leichtigkeit macht das Gehirn leistungsf&auml;higer! 
- Neue Sichtweisen: Nutzen Sie Leichtigkeit, um Perspektiven zu erweitern! 
 
Eine innere Ordnung hilft uns, uns &Uuml;bersicht zu verschaffen und eingeschr&auml;nkte Sichtweisen zu erweitern &ndash; vor allem in schwierigen Situationen! Eine innere Haltung von Leichtigkeit ist dabei immer das tragende Element, welches uns hilft, aus dem Ozean an M&ouml;glichkeiten zu sch&ouml;pfen. Dieses Buch vermittelt Grundlagen und Techniken, wie Menschen aus schweren Situationen wie Krisen oder einer Burnout-Diagnose wieder in den Zustand der Leichtigkeit finden k&ouml;nnen. Auf der Grundlage neuropsychologischer Erkenntnisse werden &Uuml;bungen angeboten, die in die innere Ordnung und Ruhe f&uuml;hren, die wahre Kraft entfalten helfen und einen Zustand von Leichtigkeit aktivieren. 
 
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Buchtrailer zum Buch »Psychologie der Leichtigkeit« von Ina Hullmann

Ein Interview mit Ina Hullmann zu ihren Büchern zum Thema »Coaching«

Ina Hullmann ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin HeilprG, Mitglied der Föderation Schweizer Psychologen (FSP), Mitglied der Gesellschaft für Klinische Hypnose Schweiz (GHYPS), Inhaberin des Hypnosystemik-Instituts IHC in der Zentralschweiz. Sie ist Dozentin für Hypnosystemik an der ZHAW (Züricher Hochschule für angewandte Wissenschaften) und hat den neuen CAS Masterstudiengang „Hypnosystemisches Coaching“ konzipiert. Sie beschäftigt sich seit etwa drei Jahrzehnten mit Hypnotherapie, Neuroforschung und modernen psychologischen Modellen und integriert auch ihr Wissen über antike Psychologie , wie Buddhismus, Philosophie der Yogi und westliche Ansätze.

Lieferbar

Der Hypnosystemische Ansatz basiert auf einer humanistischen Grundhaltung, orientiert sich an der Hypnotherapie Milton Erickson’s, sowie lösungsorientierten systemischen Ansätzen. Mit den Hypnosystemischen Top-10-Tools bekommen Sie alle Grundlagen an die Hand, basierend auf Erkenntnissen der wissenschaftlichen Forschung, kombiniert mit hochwirksamen Modelle der antiken Psychologie, wie Buddhismus und Yogi-Philosophie. Das Unterbewusstsein ist bei allen Interventionen immer unsere größte Umsetzungskraft und Sie lernen, wie Sie es sich zum Verbündeten machen.  »Die 10 Module der Ausbildung zu durchlaufen war wie einen Palast mit 10 wunderbaren Zimmern zu besuchen, die alle sorgfältig, kunstreich und vielschichtig eingerichtet wurden.« so das Feedback einer Teilnehmerin der Hypnosystemik-Ausbildung. Besuchen Sie diesen Palast mit den 10 reichhaltig-dekorierten Zimmern nun in Buchform und werden Sie mit Leichtigkeit noch wirksamer. Die Top-10-Tools sind besonders hilfreich in kommunikationsintensiven Berufen einsetzbar, wie Coaching, Therapie, Ausbildung, Beratung und Medizin. »Ein Buch, das in seiner Präzision, Dichte und Verständlichkeit in der Landschaft hypnosystemischer Publikationen herausragt.« Dr. Gunter Schmidt, Pionier des Hypnosystemischen Ansatzes »Die beschriebenen Methoden und Herangehensweisen sind eine echte Bereicherung für alle, die sich mit hypnosystemischer Beratung und Therapie vertraut machen wollen.« Prof. Dr. Björn Rasch, Universitätsdozent Hypnose und Grundlagenforschung Psychologie»Als an psychologischen Therapiemodellen interessierter Arzt kenne ich mittlerweile die meisten einschlägigen Therapiemethoden. Heute bin ich über YouTube auf die Arbeit von Ina Hullmann aufmerksam geworden und stellte mit Begeisterung fest, das sie insbesondere die Inhalte der hypnosystemischen Therapie auf die Kernaspekte und das mit Leichtigkeit komprimiert hat. Ihre praktische und anschauliche Art in der Vermittlung einer komplexen und nicht einfachen, psychotherapeutischen Methode habe ich so noch nicht gesehen. Darüber hinaus ergänzt sie die Therapie durch die antike Psychologie  und berücksichtigt die spirituelle Ebene des Menschen.« Dr. C.S., Mediziner

Diese Tools wirken mit Leichtigkeit!

- Kompakt: Die Essenz der wichtigsten Tools - Wirksam: Tools mit mehr Leichtigkeit einsetzen! - Nachhaltig: Die Umsetzungskraft des Unterbewusstseins nutzen!

broschiert, mit ca. 80 farbigen Abbildungen

Mit Leichtigkeit wirksam werden in Therapie und Coaching 

Diese Tools wirken mit Leichtigkeit!

Über den »Tellerrand« der klassischen Psychologie geschaut: Der Hypnosystemische Ansatz basiert auf einer humanistischen Grundhaltung, orientiert sich an der Hypnotherapie Milton Ericksons, sowie lösungsorientierten systemischen Ansätzen.Mit den Hypnosystemischen Top-10-Tools bekommen Sie alle Grundlagen an die Hand, basierend auf Erkenntnissen der wissenschaftlichen Forschung, kombiniert mit hochwirksamen Modellen der antiken Psychologie, wie Buddhismus und Yogi-Philosophie. Das Unterbewusstsein ist bei allen Interventionen immer unsere größte Umsetzungskraft und Sie lernen, wie Sie es sich zum Verbündeten machen.Die Top-10-Tools sind besonders in kommunikationsintensiven Berufen wie Coaching, Medizin, Therapie und Beratung vielfältig einsetzbar.

Kompakt: Die Essenz der wichtigsten ToolsWirksam: Tools mit mehr Leichtigkeit einsetzen!Nachhaltig: Die Umsetzungskraft des Unterbewusstseins nutzen!

Hypnosystemische Top-10-Tools

Eine innere Ordnung hilft uns, uns Übersicht zu verschaffen und eingeschränkte Sichtweisen zu erweitern – vor allem in schwierigen Situationen! Eine innere Haltung von Leichtigkeit ist dabei immer das tragende Element, welches uns hilft, aus dem Ozean an Möglichkeiten zu schöpfen. Dieses Buch vermittelt Grundlagen und Techniken, wie Menschen aus schweren Situationen wie Krisen oder einer Burnout-Diagnose wieder in den Zustand der Leichtigkeit finden können. Auf der Grundlage neuropsychologischer Erkenntnisse werden Übungen angeboten, die in die innere Ordnung und Ruhe führen, die wahre Kraft entfalten helfen und einen Zustand von Leichtigkeit aktivieren.   Dieses Buch richtet sich an: - TherapeutInnen - BeraterInnen - Coaches - MedizinerInnen - Menschen in sozialen und helfenden Berufen - Betroffene: Menschen mit Burnout, Depressionen, Ängsten und in Krisensituationen

Perspektiven erweitern mit Leichtigkeit - Ganz einfach: Die erweiterte Perspektive der Leichtigkeit ist erlernbar! - Humorvoll: Optimistische Leichtigkeit macht Spaß und gibt Sinn! - Von der Wissenschaft bestätigt: Leichtigkeit macht das Gehirn leistungsfähiger! - Neue Sichtweisen: Nutzen Sie Leichtigkeit, um Perspektiven zu erweitern!

In fünf Schritten Wahrnehmungsperspektive und Bewusstsein erweitern 

Psychologie der Leichtigkeit

Leichtigkeit ist eine emotionale Qualität, basierend auf einer inneren Einstellung, aus der heraus wir unsere Möglichkeiten wahrnehmen und entfalten können. Diese positive Grundhaltung führt fast automatisch zu Perspektiverweiterungen und ist ein tragendes Element für alle Veränderungs- und Entwicklungsprozesse im Leben eines Menschen. Mit humorvoller Leichtigkeit können Ressourcen spielerisch aktiviert werden und Lösungen auf ganz neuen Ebenen aus dem Meer der Möglichkeiten geschöpft werden. Gleichzeitig wird es durch diese Grundhaltung möglich, Schweres besser zuzulassen und Themen, die emotional belasten, ertragbarer zu machen. Mit Leichtigkeit bekommt man außerdem die nötige Distanz, Probleme aus einer übergeordneten Perspektive anzuschauen.   Diese Meditationsübungen befähigen uns, Leichtigkeit als Instrument einzusetzen.   Dieses Buch richtet sich an: - PatientInnen/Betroffene/Menschen, die besser mit schweren Situationen wie Burnout umgehen wollen - TherapeutInnen/Coaches, die das Thema Leichtigkeit in ihrer Therapie/ihrem Coaching einsetzen möchten

Mit Leichtigkeit zu mehr Lebensfreude

Hilfreich: Leichtigkeit ist erlernbar und hilft besonders in Stress-Situationen Die Hirnforschung bestätigt: Leichtigkeit macht das Gehirn leistungsfähiger! Magisch: Wie Leichtigkeit unser Leben verändern kann Praktisch: CD mit Meditationen zum Anhören und direkt Einsteigen

Meditationen für innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude 

Inhalt CD Track 1: „Innere Ruhe“, geführte Meditation Track 2: „Leichtigkeit leben“, geführte Meditation Gesamtlaufzeit: 33 Minuten Inhalt Booklet Übungen: 1. Regelmäßige Meditation 2. Mentale Hamsterräder erkennen und stoppen 3. Lebensfreude aktivieren und Blockaden lösen

- Hilfreich: Leichtigkeit ist erlernbar und hilft besonders in Stress-Situationen - Die Hirnforschung bestätigt: Leichtigkeit macht das Gehirn leistungsfähiger! - Magisch: Wie Leichtigkeit unser Leben verändern kann - Praktisch: CD mit Meditationen zum Anhören und direkt Einsteigen

Magie der Leichtigkeit

Diese Meditation versetzt Ihr Kind in die Lage, selbstständig und innerhalb kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Untermalt von wunderschöner Entspannungsmusik wird die Phantasiereise mit der Wolkentraummaschine die Aufmerksamkeit Ihres Kindes fesseln. Eingebettete hypnotherapeutische Formeln wirken direkt im Unterbewusstsein und aktivieren tiefgreifende Entspannungsreaktionen, auch ohne bewusstes Zuhören. Je öfter Ihr Kind die Meditation hört, desto intensiver ist die Wirkung. Ganz nebenbei fördert die Geschichte im Wolkentraumland drei wichtige mentale Fähigkeiten: die Atementspannung, den mentalen Perspektivwechsel und das Loslassen von Sorgen und Problemen. Eine Meditation für Kinder ab fünf Jahren und ihre Eltern, konzipiert auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse der Hirnforschung.

Gut (ein)schlafende Kinder – entspannte Eltern

Das allabendliche Drama: Von der Arbeit erschöpfte Eltern versuchen erfolglos, ihre Kinder zum Einschlafen zu bringen. Diese Situation ist für Kinder wie Eltern extrem belastend. Nutzen Sie moderne und hochwirksame Techniken, die Kindern helfen, auf ganz leichte Weise einzuschlafen. So können auch Sie endlich wieder entspannen und neue Kraft sammeln.

Geführte Phantasiereise für Kinder 

AUS DEM INHALT 1. Schlafen ist kinderleicht 2. Einschlafritual – Glücksmomente 3. Ort der Ruhe 4. Bienenelfe 5. Das Portal 6. Wolkenwandler 7. Superkräfte 8. Drachenberg 9. Adlerblick 10. Siebenschläfer 11. Einfach schlafen 12. Wunderbar träumen

Kinderleicht schlafen - die Wolkentraummaschine

Basierend auf aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen erlernen Sie mit diesem Buch hochwirksame hypnotherapeutische Techniken und Coaching-Werkzeuge für Ihre Berufspraxis. In vier einfachen Grundschritten wecken Sie das versteckte Potenzial Ihrer Klienten, Patienten, Schüler oder Mandanten: - Innere Ordnung schaffen - Ziele definieren - Ressourcen aktivieren - Blockaden lösen Die erfahrene Coaching-Expertin Ina Hullmann arbeitet in der 2. Auflage ihres Buches besonders heraus, wie Sie mithilfe des hypnosystemischen Ansatzes wichtige Ziele vermitteln. Anschaulich zeigt sie, wie Sie Klienten in Krisensituationen stabilisieren und ihnen helfen, eingeschränkte Perspektiven zu erweitern. Insbesondere Meditations- und Entspannungstechniken kommen zum Einsatz, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren, mentale Blockaden zu erkennen und Sabotagemuster zu lösen. Unbedingt empfehlenswert für Coaches, Therapeuten, Psychologen, Mediziner, Lehrer und Führungskräfte!

Die eigene Coach-Persönlichkeit entfalten

Vor allem das Unterbewusstsein spielt beim Coaching eine zentrale Rolle. Machen Sie es zu Ihrem Verbündeten und entfalten Sie Ihre volle Wirksamkeit als Coach!

Mit Leichtigkeit Coaching lernen 

Aus dem Inhalt: - Was Sie schon immer über Coaching wissen wollten - 7 Zwerge - Riesenwirkung - Ordnung schaffen - Ziele klären - Ressourcen aktivieren - Blockaden lösen - Bedienungsanleitung des Geistes

Vor allem das Unterbewusstsein spielt beim Coaching eine zentrale Rolle. Machen Sie es zu Ihrem Verbündeten und entfalten Sie Ihre volle Wirksamkeit als Coach!

How to coach

Leider vergriffen


Diese geführte Tiefenentspannung hilft Ihnen innerlich loszulassen und morgens gestärkt aus einem erholsamen Schlaf aufzuwachen. Fast jeder kennt das Problem: Man liegt nachts wach im Bett und versucht verzweifelt einzuschlafen. Die Gedanken drehen sich im Kreis und lassen sich nicht abschalten. Dieses Kopfkino wird meistens ausgelöst vom Stress und den Sorgen des Alltags. Die hypnotherapeutischen Formeln dieser geführten Meditation bringen den Geist zur Ruhe und lösen auf der Ebene des Unterbewusstseins tiefe Entspannung aus, so dass man sich wieder in einen erholsamen Schlaf fallen lassen kann. Keywords:Schlafen, Einschlafen, Schlafstörungen, Entspannung, Meditation, Hypnotherapie, Unterbewusstsein

Die Meditations-CD für den erholsamen Schlaf

Die Schlaf-CD Entspannt einschlafen - erholt aufwachen 

Einfach gut schlafen

Wenn es gelingt, sich zu entspannen und loszulassen, kann man alles Wichtige aufnehmen und verarbeiten. Die moderne Hirnforschung belegt, dass Hypnose und mentale Techniken die Gedächtnisleistung stark verbessern. Die Phantasiereise in die Spiegelwelt sorgt für die notwendige Tiefenentspannung. Sie spricht direkt das Unterbewusstsein an und löst dort quasi wie im Schlaf lernfördernde Prozesse aus. Schüler, Studenten und alle, die vor Prüfungen stehen, können danach mit Leichtigkeit und Begeisterung lernen – wie im Flugmodus der Reise, auf die Sie die prominente Psychologin und Hypnotherapeutin Ina Hullmann mitnimmt!

Eine Phantasiereise für entspanntes Lernen

Es ist einfacher zu lernen, als nicht zu lernen. Kein Computer der Welt ist so leistungsfähig wie das menschliche Gehirn. Wie ein durstiger Schwamm saugt es alles auf, was ihm an Erfahrungen begegnet. Innerer Druck oder Ängste können aber dazu führen, dass man sich selbst im Weg steht und das Lernen nicht so leicht ist, wie es sein könnte. Unruhe, Versagensängste, Schlafprobleme oder sogar eine Lernblockade können die Folge sein.

Das Mentaltraining zum Lösen von Stress, Prüfungsangst und Lernblockaden 

AUS DEM INHALT - Geheimnis des Lernens (Intro) - Innere Ruhe (Übung) - Gedanken lenken (Übung) - Reise nach Innen - Ort der Ruhe - Der kleine Lern-Coach - Das Portal durchschreiten - Positive Realitäten erschaffen - Vogelperspektive einnehmen - Über Spiegelland fliegen - Sorgen bewusst machen - Gedankenkraft nutzen - Vorstellungskraft einsetzen - Heitere Leichtigkeit - Wertvolle Gedanken wählen - Flugmodus aktivieren - Erkenne Dich selbst - Fähigkeiten aktivieren - Lernen wie im Schlaf - Entspannt träumen

Eine Phantasiereise für entspanntes Lernen Es ist einfacher zu lernen, als nicht zu lernen. Kein Computer der Welt ist so leistungsfähig wie das menschliche Gehirn. Wie ein durstiger Schwamm saugt es alles auf, was ihm an Erfahrungen begegnet. Innerer Druck oder Ängste können aber dazu führen, dass man sich selbst im Weg steht und das Lernen nicht so leicht ist, wie es sein könnte. Unruhe, Versagensängste, Schlafprobleme oder sogar eine Lernblockade können die Folge sein.

Das Geheimnis des Lernens - die Spiegelwelt

Mutig, selbstbewusst und frei – Selbstcoaching macht es möglich! „Wenn das Leben Dir Zitronen gibt, mach Limonade daraus!“ Wäre es doch nur so einfach … Trotz aller guten Vorsätze lässt man sich doch wieder unterkriegen, leidet unter Stress, negativen Gedanken und den immer gleichen Selbst-Sabotagemustern. Doch es geht auch anders: Die bekannte Coaching-Expertin und Hypnotherapeutin Ina Hullmann erschließt Ihnen auf dieser Audio-CD in drei Meditationen neue Wege zu Ihren individuellen Kraftquellen. „Mut und mentale Stärke“: Krisen überwinden und verstecktes Potenzial entdecken „Selbstbewusster werden“: Ein positives Lebensgefühl entwickeln und persönliche Wachstumszonen kennenlernen „Blockaden lösen“: Den mentalen Laser fokussieren und Hindernisse überwinden Aktivieren Sie die in Ihnen schlummernden Ressourcen und entdecken Sie, wie Sie mit hocheffektiven Selbstcoaching-Strategien widerstandsfähiger, selbstbewusster und zielgerichteter werden können! Wer noch tiefer einsteigen möchte, findet in Ina Hullmanns Buch „Coach Dich doch selber!“, dem Reiseführer zu Ihren ganz persönlichen mentalen Superkräften, die ideale Ergänzung. KEYWORDS: Selbstcoaching, Meditationen, Hypnosystemisches Coaching, mentale Stärke, Selbstbewusstsein, Hypnotherapie, Selbstbewusstsein, Lebenskrise

Mit Selbstcoaching die eigene Power entfalten 

Mentale Stärke

Die aus einer Beratungsserie im Fernsehen bekannte Diplom-Psychologin Ina Hullmann zeigt mit ihrem fünfstufigen Programm zum Selbstcoaching, wie Sie Krisen meistern und gestärkt aus ihnen hervorgehen. In zahlreichen Übungen leitet sie dazu an, hinderliche Denkmuster zu durchbrechen, die Fähigkeit zum Perspektivwechsel zu erweitern und brachliegendes eigenes Potenzial zu entfalten. Die Stufen des Programms sind: -Den mentalen Laser aktivieren -Die eigene Wahrnehmung erweitern -Sich selbst erkennen -Mental neu „programmieren“ -Mentale Superkräfte entwickeln Die wahren Möglichkeiten im Leben zu erschließen, ist reine Kopfsache. Gehen Sie mit Ina Hullmann auf Entdeckungsreise und lernen Sie, Ihre Gedanken zu lenken und aus negativen Grübelkreisläufen auszusteigen. KEYWORDS: Coaching, Selbst-Coaching, Coaching-Programm, Hypnosystemisches Coaching, Hypnotherapie, Systemische Therapie, individuelle Fähigkeiten und Ressourcen, mentales Training

Den eigenen inneren Superhelden entdecken

Alltagsstress, Grübelfallen – und zu allem Überfluss raubt uns eine Prüfung oder ein anstehendes Bewerbungsgespräch nachts auch noch den Schlaf: Manchmal scheint das Leben nichts Besseres zu tun zu haben, als uns Steine in den Weg zu legen.

Mit Leichtigkeit mentale Superkräfte entfalten. Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram 

1. Den mentalen Laser aktivieren 2. Die eigene Wahrnehmung erweitern 3. Erkenne Dich selbst! 4. Mental neu "programmieren" 5. Mentale Superkräfte entwickeln

Alltagsstress, Grübelfallen – und zu allem Überfluss raubt uns eine Prüfung oder ein anstehendes Bewerbungsgespräch nachts auch noch den Schlaf: Manchmal scheint das Leben nichts Besseres zu tun zu haben, als uns Steine in den Weg zu legen.

Ina Hullmann

Mediathek

Buchtrailer zum Buch »Psychologie der Leichtigkeit« von Ina Hullmann

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