- Originell und funktional: Gefühle surfen als Metapher, die sich in der Therapie bewährt hat
- Übungen: Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl, Gespräch mit dem inneren Kritiker und erfolgreiches Verhandeln mit dem inneren Perfektionisten, Meditationen online
- Wissenschaftliche Basis: Was finden wir heute schön und warum?
- Veränderung anstoßen: Schädlichem Schönheitswahn mit psychologischem Wissen entgegentreten
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